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Joseph Pilates fue un gran atleta. Sufría una enfermedad degenerativa de los huesos, una limitación que le impulsó a realizar ejercicios que aliviasen su dolor. Estudió el cuerpo humano y todas las técnicas existentes en aquella época, (nació en 1883). Sin embargo, no conseguían aliviar su dolor, fue por eso que unió los elementos másSigue leyendo «Pilates, beneficios y falsos mitos»